Atelier - L'Art de cohabiter avec ses pensées

Détails de l'événement

Atelier - L'Art de cohabiter avec ses pensées

Heure : 4 mars 2018 toute la journée
Emplacement : Nantes
Rue : La Pépinière – sweet dojo – 7 rue des Enfants Nantais.
Ville : Nantes
Site Web ou carte : https://goo.gl/maps/U2YuDs9M8…
Numéro de téléphone : 0635790953
Type d'événement : stage
Organisé par : Guillaume Rosselin
Activité la plus récente : 19 févr. 2018

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Description de l'événement

Quelque soit notre vécu, qu’on le veuille ou non, des dizaines de milliers de pensées nous traversent chaque jour.

Lorsqu’elles semblent claires, joyeuses et positives, nous ne trouvons rien à y redire. Mais lorsqu’elles nous apparaissent négatives et douloureuses, nous sommes souvent durs et maladroits avec nous-mêmes, en prise avec une confusion intérieure et un mental en souffrance qui prend le dessus sur l’Etre.

Contrairement à une idée reçue, la souffrance ne naît pas d’une situation, d’une émotion ou d’une douleur, ni même d’une pensée ! Nos pensées sont relativement inoffensives. C’est notre relation à celles-ci qui détermine notre impression de nous sentir « bien » ou « mal », et notre aptitude à être confiant et apaisé quelques soient les circonstances. Si votre coloc’ vous dérange, vous ne pourrez pas toujours le mettre à la porte, vous serez bien obligé d’apprendre à cohabiter en harmonie avec lui.

Quelle relation entretenez-vous avec vos pensées ?
Savez-vous les reconnaître et les identifier ?
Et si vous pouviez les accueillir comme des amies, plutôt que de chercher en vain à vous en défaire ?

Ce stage s’adresse à vous si :

  • Vous ne connaissez pas la méditation et aspirez aux bienfaits d’un esprit clair, serein et apaisé
  • Vous êtes déjà initiés à la méditation et avez l’impression que « cela ne suffit pas », que « quelque chose ne va pas » ou que, malmenés par vos pensées, le mal-être prend le dessus dans certaines situations
  • Vous vous sentez découragés, confus ou impuissants face à certaines émotions et états d’âme dans votre vie, et souhaitez apprendre comment retrouver un état de détente et de paix en adoptant la juste attitude intérieure.

Au programme :

  • La prise de conscience : nous dresserons ensemble une « carte des pensées », afin d’y voir plus clair sur ce qui agite notre esprit !
  • Des méditations, des instants de partage et des exercices ludiques : nous observerons comment nos pensées influencent notre état d’être par le corps, les sensations, les émotions.
  • L’état présent : Nous verrons comment il est possible, au cœur d’un moment douloureux, d’appréhender la situation avec simplicité et bienveillance pour libérer son esprit, et retrouver présence, confiance, clarté.
  • Apaiser son mental, clarifier son esprit, développer son attention, ouvrir l’espace au dialogue intérieur.

Tarif : 70€

Inscription par mail demandée auprès de Guillaume Rosselin : rosselin.guillaume@gmail.com

+ d'infos surwww.en-paix-avec-ce-qui-est.fr/lart-de-cohabiter-pensees/

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