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STRESS  et  BURN-OUT

J'ai déjà créé 2 groupes sur la santé, un premier groupe généraliste, un 2ème groupe orienté vers les solutions ( végétalisme, cure de jus de légumes, etc.. groupe inspiré des merveilleuses vidéo de Thierry CASANOVAS de regenere.org )

Et maintenant je crée un 3ème groupe, qui a pour but de comprendre les mécanismes vicieux qu’opère le stress sur notre organisme. C'est un véritable empoisonnement, comparable au tabac ou à l’alcool, qui détruit notre santé.

Je pense même qu'une personne qui boit et fume raisonnablement, pas ou peu stressée sera en meilleur santé qu'une  personne vivant au quotidien un stress intense et répétitif, même si elle ne boit et ne fume pas.

Il y a plusieurs type de stress, découvrons les ensemble à travers ces vidéos.

Les très gros stress sont mauvais comme les trahisons, les deuils, les agressions, les viols, etc..

Mais contrairement à ce que l'ont pourrait croire, le danger vient aussi des petits stress pernicieux, répétitifs et permanent que nous vivons au quotidien.

Ces petits stress anodins en apparence, que nous vivions au quotidien, d'heures en heures, de jours en jours, années après années, peuvent nous détruire sans même nous en rendre compte, ceux sont eux qui sont à l'origine de la plupart de nos maladies, aidés par la malbouffe industrielle et par des rythmes de vie nocif pour la santé ( se coucher trop tard, se lever trop tôt, manger trop vite, etc...)

Souvent ces petits stress déstabilisent notre corps : nous dormons de moins en moins, d'un sommeil de moins en moins réparateur,  ralentissement de l'élimination, les reins tournent au ralenti, la digestion aussi, sans parler des problèmes intestinaux....

Cela arrive lorsque vous avez un travail qui occupe un trop longue plage horaire, vous arrivez trop tard le soir et devez repartir trop tôt sans avoir le temps de décompresser.

Et même le soir, à la maison, vous n'arrivez pas à sortir votre travail de la tête. Et dans des cas plus grave encore, pendant les vacances.

A ce stade-là, c'est le BURN-OUT, lorsque le corps et l'esprit sont totalement épuisés.

regardez bien les vidéos de ce groupe pour comprendre et ne pas se laisser piéger par une ennemi souvent invisible. 

Savoir lâcher-prise est souvent la meilleur chose à faire, car plus on résiste, plus on s'épuise. Mais parfois la fatigue nous paralyse, la confusion mentale, toujours due à la fatigue, nous empêche de voir la réalité clairement et bien que nous avons tendance à hésiter longtemps avant de prendre une décision, nos décisions sont souvent prise au dernier moment, à la hâte, sur un coup de tête, avec les conséquences qui s'en suivent.

Membres : 33
Activité la plus récente : 14 févr.

Cette vidéo explique tout convenablement !!!!! (sur les causes )



Et cette vidéo explique tout convenablement !!!!! (sur le travail à faire )

Le burn-out, maladie qui attend les meilleurs !!!!

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Commentaire de natalie le 22 novembre 2015 à 13:55
Oui tres intéressant ! J ai regardé le site de Christine Louveau elle propose une formation en sophro analyse dont le contenu a l air passionnant!

Steve je t ai envoye un MP.
Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 20 novembre 2015 à 19:16

Très intéressant !!!

D'un premier abord, ça n'a rien n'a voir avec le stress, mais en creusant, c'est révélateur !!!!

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 29 octobre 2015 à 18:55

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 13 octobre 2015 à 16:14

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 18 septembre 2015 à 17:40

La vidéo ci-dessous, postée lors de mon dernier message ne sera pas forcement évidente pour tout le monde.

Aucun rapport en apparence, mais alors pour certains d'entre-nous, c'est l'ouverture à un nouveau paradigme. 

Attention, ça secoue !

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 18 septembre 2015 à 12:06

Comprendre le burn-out, regardez la vidéo ci-dessous !!!!!

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 11 septembre 2015 à 14:00
Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 10 septembre 2015 à 6:59

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 27 août 2015 à 19:06

Commentaire de Steve, l'alchimyste ! le 18 août 2015 à 20:35

.

J'ai changé le titre du groupe, je pense que cela correspond mieux.

Bon lâchez-prise à tous !!!!

 

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