Détails de l'événement

Qi Qong des 5 animaux

Heure : 4 juin 2016 de 13:30 à 17:30
Emplacement : st quay perros
Type d'événement : stage, mensuel
Organisé par : Gilles Le Picard SUNTAYA ep
Activité la plus récente : 18 mai 2016

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Description de l'événement

Stage de Qi Qong des 5 animaux, débutants et pratiquants.

Tous les 1er samedi à St Quay Perros
et les 2eme samedi à St Brieuc
13:30 et 15 h

toutes les informations sur www.qiqonglannion.com

 Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : 
« Qi », qui se traduit par souffle, énergie et « Gong », qui désigne

tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché. 
Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que la

maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de pratiques

 énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise,

visant l’épanouissement individuel et le bien-être, l’entretien de la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Globalement, cette pratique favorise l’équilibre général entre les

parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Les différentes méthodes combinent, chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit. L’objectif est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Cette pratique aide chacun d’entre nous à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires au bon équilibre psychique.

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