On ne voudrait surtout pas vous coller le stress pour le week-end, mais sachez qu’on change d’heure dans la nuit de samedi à dimanche. A trois heures du matin, il sera en fait deux heures !

Tous les pays de l’Union européenne passent en même temps à l’heure d’hiver, celle où il fait nuit super tôt le soir. Si vous faites partie des râleurs qui veulent en finir avec cet héritage du premier choc pétrolier, voici un argument en béton : changer d’heure tue. Comme chaque année, la délégation à la sécurité routière alerte, avec un communiqué un brin anxiogène : «Heure d’hiver, piétons, attention !» C’est statistiquement implacable : le passage à l’heure d’hiver augmente le nombre d’accidents. Une vingtaine de piétons supplémentaires meurent écrasés chaque mois, entre novembre et janvier. «Ainsi, entre novembre 2012 et janvier 2013, 162 piétons sont décédés, soit en trois mois, 34,1 % de la mortalité routière "piétonne" annuelle», relève l’Observatoire interministériel de la sécurité routière.

Le lien avec le changement horaire est clairement établi : «L’arrivée de l’heure d’hiver provoque instantanément une surmortalité dans les tranches horaires de transition entre les états diurnes et nocturnes.» Il fait nuit plus tôt, au moment où les gens sortent du boulot, les lampadaires n’éclairent pas toujours suffisamment, et les automobilistes en fin de journée sont plus nombreux sur les routes et plus fatigués. Donc, pour éviter de mourir écrasé, la délégation à la sécurité routière conseille aux piétons de préférer «des vêtements clairs, ou mieux encore, assortis de bandes rétroréfléchissantes». Tant pis pour le style. Ah, et message des plus rassurants aux deux-roues : «Cyclistes, le gilet de sécurité rétroréfléchissant est fortement recommandé en toutes circonstances. Il est obligatoire, la nuit, si vous circulez hors agglomération, et le jour, lorsque la visibilité est faible. Ne roulez pas sur les trottoirs et veillez à votre éclairage de manière à être toujours vus, y compris à double sens.»

Hypocondriaques, dormez tranquille. Le risque de crise cardiaque augmente quand on change d’heure certes, mais dans l’autre sens, au printemps. Donc, pas de panique pour ce week-end. Selon une étude américaine publiée en mars, le passage à l’heure d’été augmenterait le risque de crise cardiaque le lundi suivant le changement. Le risque de faire un infarctus serait ainsi supérieur de 25% par rapport aux autres lundis de l’année. Pourquoi ? La modification de nos cycles de sommeil aurait des effets néfastes sur la santé, et notamment sur le stress cellulaire, selon les auteurs de l’étude, cités dans un article de Sciences et avenir.

Le prochain passage à l’heure d’été aura lieu dimanche 29 mars 2015.

Piquemal

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Commentaire de JF@ le 25 octobre 2014 à 8:19

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